పోస్ట్ చేసిన జూన్ 19, 2025 10:45 AM
పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా. ప్రతి రోజూ ఆహారంలో పండ్లు తీసుకుంటే ఆరోగ్యం ఎంతో. అయితే కొన్నిరకాల పండ్ల పండ్ల రసాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు. ముఖ్యంగా దానిమ్మ రసం చేసే మ్యాజిక్ అంతా ఇంతా. రోజూ ఒక కప్పు దానిమ్మ దానిమ్మ (దానిమ్మ) రసం తాగడం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను. ఇది శరీరాన్ని శక్తివంతంగా, ఆరోగ్యంగా ఆరోగ్యంగా సహజ ఆయుర్వేద ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. దానిమ్మ రసం తాగడం తాగడం వల్ల కలిగే ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఏంటంటే ఏంటంటే ..
గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిది ..
రక్తనాళాలను రక్తనాళాలను, రక్తప్రసరణను రక్తప్రసరణను. చెడ్డ చెడ్డ (ldl) స్థాయిని స్థాయిని, మంచి మంచి కొలెస్ట్రాల్ (hdl). గుండెపోటు, హై బీపీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో.
యాంటీ యాంటీ ..
దానిమ్మలో పునికాలగిన్స్ పునికాలగిన్స్ (పన్‌కల్అగిన్స్) అనే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలోని ఫ్రీ ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించి, క్యాన్సర్, వృద్ధాప్యం రాకుండా. శరీరానికి నష్టం కలిగించే హానికరమైన కణాలతో.
రక్తహీనత (అనీమియా) నివారణ ..
దానిమ్మలో ఐరన్ అధికంగా. కాబట్టి దానిమ్మ జ్యూస్ లో కూడాఐరన్ అధికంగా. ఈ కారణం వల్ల హిమోగ్లోబిన్ పెరగడానికి దోహదం. రక్తహీనత సమస్య తో ఇబ్బంది పడేవారు పడేవారు, ముఖ్యంగా మహిళలు దానిమ్మ రసం రోజూ తీసుకుంటే తీసుకుంటే. ఇంకా దానిమ్మ జ్యూస్ రక్తాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది చేస్తుంది, చర్మవర్ణం.
రోగనిరోధక రోగనిరోధక ..
దానిమ్మలో విటమిన్ C, విటమిన్ k, పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి ఇమ్యూనిటీని పెంచడంలో. జలుబు, దగ్గు వంటి సీజనల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షించడంలో.
చర్మ చర్మ, అందం ..
దానిమ్మ జ్యూస్ రోజూ తాగుతూ తాగుతూ చర్మం చర్మం గ్లోగా, యంగ్‌గా కనిపించేందుకు. అలాగే చర్మం మీద మొటిమలు మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గించడంలో.
మూత్రపిండాలకు & కాలేయానికి కాలేయానికి శుభ్రత ..
టాక్సిన్లను బయటకు పంపి పంపి లివర్‌ను చేయడంలో దానిమ్మ బాగా. అంతేకాదు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ల ఏర్పడటాన్ని తగ్గించడంలో.
ఆకలిని ఆకలిని & బరువు బరువు బరువు తగ్గడం ..
దానిమ్మలో ఫైబర్ పుష్కలంగా. ఈ కారణంగా కారణంగా దానిమ్మ పండు లేదా జ్యూస్ త్వరగా ఆకలి ఆకలి. మితంగా తీసుకుంటే బరువు తగ్గే వారికీ సహాయకరంగా.
దానిమ్మ జ్యూస్ తాగే ముందు ముందు ఈ జాగ్రత్తలు జాగ్రత్తలు జాగ్రత్తలు ..
ఫ్రెష్‌గా గ్రైండ్ చేసిన రసం తీసుకోవడం. ప్యాకెట్ జ్యూస్‌లో చక్కెర అధికంగా. ఇది ఆరోగ్యానికి మేలు కంటే హాని ఎక్కువ. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు డాక్టర్ సలహాతో మాత్రమే. రోజూ 1 కప్పు (150–200 మిల్లీలీటర్లు). అంతకు మించి ఎక్కువ.
*రూపశ్రీ.
గమనిక:
ఇది సోషల్ సమాచారం. కొన్ని కొన్ని, సంబంధిత నిపుణుల ప్రకారం ఈ వివరాలు. వ్యక్తుల ఆరోగ్యాన్ని బట్టి. వీటిని పాటించేముందు .. సంబంధిత నిపుణుడిని సంప్రదించడం. అలాగే, హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ స్టైల్, సరైన సరైన కూడా తీసుకోవడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ఎంతో ఎంతో …
